Идеальная дисциплина в школе - несбыточная мечта педагогических работников и администрации - возможна. И есть реальный доступный инструмент ее достижения - медитация.
Школы все чаще сталкиваются с проявлением детских эмоций, не всегда имеющих позитивные последствия. Это мешает учебе, а иногда может причинять вред учащимся или педагогам. Не ожидая таких последствий, в разных странах начинают уделять серьезное внимание вопросам психической саморегуляции школьников.
Так, в школах Англии направили усилия на целенаправленное обучение внимательности и медитации в классе. Причина – данные Национальной службы здравоохранения (NHS) о ранней депрессии и тревоге у младших школьниках, наличии психических расстройств у каждого восьмого школьника. В 2019 году в 370 школах Англии детей начали учить медитировать, расслаблять мышцы тела, правильно дышать. Особая тема – повышение осознанности в учебном заведении и за пределами школьной жизни. В 2021 году ожидается проведение широкомасштабного исследования психического здоровья школьников..
Медита́ция — ряд психических упражнений, используемых в составе духовно-религиозной или оздоровительной практики, или же особое психическое состояние, возникающее в результате этих упражнений. Медитативные методы основаны на управлении функциями психики с помощью концентрации внимания или воли.
США
Соединенные штаты Америки также имеют положительный опыт. Портал Индия Стайл рассказал о пилотном проекте «Тихий час» в одной из школ Сан-Франциско, расположенной в неблагополучном районе. Той, что мы называем школой в сложных социальных условиях. Там школьным забиякам после очередного инцидента со стрельбой предложили выбрать наказание. Большинство выбрало 15-тиминутную ежедневную медитацию. А теперь внимание! Эффекты, достигнутые за годы эксперимента: рост успеваемости по математике на 40,7%, английскому (не путать с иностранным) – на 36,8%, снижение пропусков, практическое отсутствие случаев рукоприкладства и оскорбления. Снизились тревожность, раздражение, утомляемость, депрессия.
* MINDFULNESS AND MEDITATION TO BECOME PART OF THE CURRICULUM IN 370 SCHOOLS IN ENGLAND - Осознанность и медитация становятся частью учебного плана в 370 школах Англии (читать на английском)
** Лучше учатся, меньше конфликтуют — медитация в школах детям на пользу (читать)